Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
На верх

Верх

Спорт и здоровье

13 интересных фактов о спорте

21.04.2013 |

Спорт — это самая нужная вещь в жизни каждого, спорт служит для исцеления людей и возможности для достижения целей, а также хорошее средство для отдыха и развлечений. Он в течение многих лет привлекает внимание тысяч болельщиков. Конечно,есть ситуации, которые не … Далее

Как прожить дольше

17.04.2013 |

Почему азиаты живут действительно долгую жизнь, а для европейцев — это, к сожалению, лишь единичные случаи?

Дольше всех живут люди в Японии, 84 года — средняя продолжительность жизни. Далее — Китай, в среднем живут 73 года. А в Южном Китае … Далее

Как научиться плавать за один день?

16.04.2013 |

Начинаются отпуска, а самый лучший отдых у воды! Но насладится в полной мере, получить удовольствие могут лишь те, кто умеет плавать. Кто не посвящен в это, то всё кажется трудным и непреодолимым, а научиться плавать может каждый. Главное – преодолеть … Далее

Как правильно выбрать велосипед

13.04.2013 |

Наступает теплое время года, а значит пора пересаживаться на велосипед!

Рынок спортивного инвентаря заполнен велосипедами различных конструкций и размеров. При правильном выборе модели велосипеда, прогулки на нём доставят только положительные эмоции.

Длину рамы можно измерить от оси педалей каретки до окончания … Далее

Как научиться отжиматься 100 раз

12.04.2013 | 1

Вы мечтаете отжиматься сто раз? Эта статья научит вас, как отжиматься сто раз и больше. Нам потребуются воля и терпение. Даже если вы отжимаетесь всего 10 раз, то ничто не помешает вам отжиматься сто раз! Отжимание от пола следует выполнять … Далее

Зарядка при работе в офисе

08.04.2013 | 1

Если вы большую часть времени проводите сидя за столом, мышцы не получают необходимой нагрузки. Малоподвижный образ жизни со временем приводит к изменению осанки, болезням ног и спины.

Этот простой комплекс упражнений поможет вернуть упругость мышцам после долгого сидения за рабочим … Далее

Как правильно качать пресс

08.04.2013 |

Упражнения для этого вида мышц нужно делать на голодный желудок. И с соблюдением некоторых правил. Выдыхать нужно при кульминации наибольшего напряжения мышц. Чтобы живот стал подтянутым упражнения на пресс делайте быстро и с многократно повторенных. И пресс стал действительно твердым, … Далее